لا تقربوا هواتفكم مهما كنتم بحاجة إليها
كما ينصح قائدو المركبات بالتأكد من سلامة الإطارات ومستوى سوائل التبريد في السيارات قبل السفر لمسافات طويلة، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
كيف تحمي نفسك من الإجهاد
الحراري؟
يمكن تقليل مخـ,ـاطر الطقس شديد الحرارة من خلال الالتزام بعدة إجراءات بسيطة، منها شرب كميات كافية من المياه حتى دون الشعور بالعطش، وتناول الأغذية الخفيفة الغنية بالخضروات والفواكه، والابتعاد عن المشروبات التي قد تزيد من فقدان السوائل.
